部活後の風景。
7月に入りまして、梅雨はどこにいったのか猛暑が続きます。
車に乗ると外気37℃とかでてきてビビります。
直ぐに下がったけど、会社についても33℃とかでした。
しんぢゃう。
庭のブルーベリーさんはどんどん大きくなってます。
大粒種の方はさくらんぼにでもなるのかという勢い。
いつころ取れるのかしら。
最初の週末はSLCの強化練習。
が、あったんですが、この日はMKさんの強化を図ります。
気持ちはSLC。
どうせなのですれ違えるルートを狙います。
三条からとりあえず下田。
部隊は人面から栃尾に抜けて梨木トンネルで戻ってくるらしいので、
梨木トンネルに向かう方向でやまなみロードを走ります。
山羊いた。メー！
途中までは快調に思えたのですが、
暑さや湿度のせいかＭＫさんがダウン気味。
ちょっと休憩してから漢学の里へ向かいます。
マスクしてるとぐったりするような陽気。
外で休むのはしんどいので中でぶらぶら。
でっかい夕顔が売ってたので、持ち帰れないので後で車で来ることに。
この時買って休んでてもらえば。。。
一休みしてまっすぐ帰ります。
帰りの289号線はぼちぼちアップダウンがあってつらいので、
対岸の田園を走ります。
白鳥公苑の橋を渡ったあたりのいらっしゃいませののぼりのお店？
でっっっかいユリが売ってました。すごくでっかい。
他にも地元野菜（というか自家栽培？）などの販売や、写真の展示がされてました。
全部この辺りで撮ったものでしょうか。
気球が気になる！
AUの通信障害の件で少しお話をしてた時に、
息子さんとのラインやり取りにラジオ出演が何とか書いてあったのが気になります。。。
なにか、なのある・・・？
289号線の対岸。
起伏がなく下り基調で快適。三条からだとだら登りってことですね。
これは便利な道だ。使っていこう。
すれ違えなかったSLCの野郎どもとは走った後に車で顔を見に。
少し話すことができました。
おつかれさま。
先の漢学の里の夕顔を買いに車を走らせましたが、
残念ながら売り切れ。
狙ってる人が他にもいたか～。
午後は粟雪さんにのんびりとしに。
癒されました。
チョコミントは癖になる！
翌週。
平日、ブルーベリーが色づいてきて気になって仕方ないやつ。
普通の実の方も青っぽくなってきました。
まだまだ緑っぽいかな。
でっかいほうは、いいんじゃないか？っていうのが出てきました。
いくらか行けそうなやつをとってみることに。
まだまだすっぱかったです。ぐぬぬ。
2週目の週末。
土曜日はMKさんの強化朝練に。
なんか出るとかじゃなく、夕方練習する時にジャージ上下選ぶのが面倒だから
という理由で買ってみました。通販の安いやつです。
コースは289号で白鳥公苑まで行って先週の道を飛ばして帰るってだけのルート。
この日もいい天気で焼け焦げる様。
日焼け止めを塗らずに来たのは間違いだったか？
とりあえず目的の橋まで来ました。
思いのほか近すぎたかな？って距離。
逆に言えば疲れ果ててもとりあえず帰れそうですねぇ・・・
集落を抜けたところでMKさんと分かれて全力で駆け抜けます。
とりあえず五輪峠の登り口の神社あたりまで。
全力で走ってみると起伏と言えないまでも下りだけじゃないというのがわかりました。
ざっくり5km程度のTT。
1分半ほどのラグで到着。
がんばった！
曲がって田んぼの真ん中を走るつもりでしたが、まっすぐ行っちゃったので追っかけます。
足が回らない、まってぇ～
軽く流して、土手道に渡ったところで軽くひと頑張り。
おつかれさまでした。
午後は釣りに出ました。
いつもの寺泊。
あまり期待してなかったのですが、
小魚を景気よく釣ってる方がいたのでお話聞いたら隣OKとのことなのでしばし一緒に。
そしておじさんありがとう。
日曜日はSLCの強化練習へ。
例年よりみんな全然走れてないので、
短距離高強度のつもりで。
弥彦に謎の数式が浮かんでるのが気になりました。
行きに新幹線下を走ったら、三条側のセブンイレブン近くの信号のあたりに
明日から通行止めの表示がありました。ぎりぎり！
スタート地点は中之口のローソン。
ここ集合はどのグループでも初めてかもしれない？
ガタチャリの時は体育館の方でありましたね。
参加者は5名の予定でしたが自転車の準備が間に合わずにひとり欠。
その代わり1年県外のあの人が顔出しに来てくれました。
元気そうで何より。
全員の到着を待って、練習スタート。
まずは国道8号線との交差を目指します。
コメリ本社の交差点を通りすぎ広域農道へ。
ここから速度を上げます。
今回の練習は高めの一定速度でローテーション。それだけ。
さいごはやっぱりがんばりたいよね？程度で。
農道を飛ばします。
丁度信号がかかってしまうので、今度は速度を調整してもいいかもしれません。
でも信号スタートはいい練習になると思ってるんですよね。
早い人でもクリートキャッチ苦手な人って結構多い気がするんです。
集団走行だとスタートの速度合わせもあるし。
そんなことをやりながらアゲアゲでアグリパークに到着。
休憩なしの予定でしたが結構いい運動だったようです。
しばらく体を休めて後半。
農道までは流します。
8号を跨いで、橋を渡って信号ストップから開始。
でもさっきと同じ速度で走ります。これはちょうどいい。
みんなグリグリと漕いで漕いで。
最後の信号を過ぎたところからは更に速度を上げて追い込み。
はじめて自分の最大心拍で196をみました。
平地の追い込みの方が追い込めるのかしら？
やりきった足でとりあえずローソンまで移動して終了。
しばらくみんなでぐったり。よくがんばった。
おーやさんがグラベルバイクで最後までやり切ったのがすごかった。
解散後、午後に1時間だけ草むしり。
暑い一日でした。
解散後、午後に1時間だけ草むしり。
この日の夕ご飯に土曜日の魚が上がりました。
次は大きな魚釣ろうね。
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